ćwiczenia

Trening kulturysty latem – na czym się skupić?

Posted on 04/09/2020 8:21am
kulturysta w czapeczce z daszkiem
Source: pixabay.com
Chociaż zaprawiony w boju kulturysta ma świadomość, że treningi trzeba wykonywać regularnie przez całe 12 miesięcy, wszystkie pory roku mają swoje cechy charakterystyczne. Warto dobrać swoje ćwiczenia do otaczającej nas pogody i panujących w danej chwili warunków, bo to skutkuje lepszymi efektami oraz umiarkowanym zmęczeniem organizmu.
Read more >>

Zabawy ruchowe jako animacji pracy mózgu i źródło ogromnej radości

Posted on 09/07/2020 7:39am
Aktywność fizyczna
Author: James Emery
Source: http://www.flickr.com
Brak aktywności ruchowej w wieku przedszkolnym może mieć znaczny, ujemny wpływ na wszechstronny przebieg rozwoju dziecka, ponieważ opóźnia jego postęp ruchowy i fizyczny, a również ujemnie oddziałuje na jego umysłowość i stan emocjonalny.
Read more >>