Choć wprawiony kulturysta ma świadomość, że treningi trzeba wykonywać regularnie przez cały rok, poszczególne pory roku mają swoje cechy charakterystyczne. Opłaca się dostosować swój plan treningowy do otaczającej nas aury i panujących w danej chwili warunków, bowiem to skutkuje lepszymi wynikami i ograniczonym zmęczeniem organizmu.